ドラで腹声を響かせながらの鍛錬

  鍛錬のチェックの為にドラを使用しております。 下記の音声は簡易強健術(斜腹筋)です。   簡易強健術は足を固定させて行いますので、この重力のかかる中で 理想的な身体の動き方に修正できる有効な型です […]

最近の稽古7月(オーストラリア通信3)

                          まい花記   【 七夕 】 七夕ですね!皆さまはいかがお過ごしでしょうか? 私は今年も短冊を日本に送らせて貰いました。 七夕祭りって素敵なイベントですね。 & […]